Diyette ve sağlıklı beslenmede şeker ilavesiz fit tarifler gereksiz kalori alımlarını önleyebilir. Yoğun kalorili tatlıların tokluk süresi de kalorisinin aksine kısa sürebilir. Tatlı bir kaçamak yapmak isteyip aynı zamanda sağlıklı tarifler arayanlar için yulaf ezmesinden kurabiye tarifleri paylaşacağız. Sitemizdeki tüm lezzetli fit tarifleri deneyebilirsiniz. Yulaflı kakaolu kurabiye ve mini kurabiyeler tariflerimiz ise şöyle:
Yulaflı Kakaolu Kurabiye
MALZEMELER (12 ADET)
1 adet yumurta
1.5 büyük çay bardağı yulaf ezmesi (120 gram)
1 büyük çay bardağı kuru dut (50 gram)
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi (40 gram)
2 tatlı kaşığı kakao (10 gram)
1 tatlı kaşığı tarçın
Süslemek için 12 adet çiğ badem
Yapılışı:
Yulaflı kurabiye tarifimiz için öncelikle yulaf ezmesi ve kuru dutu mutfak robotuna ekleyin. İyice ezilene kadar karıştırın. Daha sonra diğer malzemeleri de ilave edin. Güzelce tüm malzemeleri karıştırın. Kaşık yardımıyla kurabiye şekli verin. Ardından her bir kurabiyenin üzerini isteğe göre çiğ badem ile süsleyin. 180 derece fırında 20 dakika pişirin. Diyet kurabiye tarifimiz hem pratik hem de lezzetli bir şekilde hazır olacaktır.
Mini Kurabiyeler
MALZEMELER (19 ADET)
1 su bardağı yulaf ezmesi (80 gram)
1 büyük armut
1 yumurta akı
1 tatlı kaşığı tarçın
3 tatlı kaşığı toz hindistan cevizi
3 adet gün kurusu kayısı
10 adet çiğ fındık
1 paket vanilin
1 paket kabartma tozu
Yapılışı:
Yulaf ezmesinden kurabiye tarifimiz için öncelikle armudu rendeleyin. Ardından kuru kayısıları küçük küçük doğrayın. Fındıkları ezin ve bir kapta tüm malzemeleri karıştırın. Küçük kurabiye şekli verin. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin. 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Fit tarifler menünüze harika bir diyet kurabiye eklemiş olacaksınız.
Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar
