Anksiyete Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Anksiyetesi olan bireyler genellikle önceden izledikleri dizi ve filmleri tekrar tekrar izlemeye meyillidirler. Bu durum, kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlar çünkü devamında ne olacaklarını bildiklerine inanırlar.
Anksiyete Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete, genel olarak kişinin endişe, korku veya belirsizlik duygularıyla başa çıkma yeteneğini etkileyen bir durumdur. Anksiyete bozuklukları, yoğun, aşırı ve sürekli endişe hissiyle karakterizedir. Bu durum, günlük yaşamı etkileyebilir ve bazen işlevselliği olumsuz yönde etkileyebilir. Anksiyete belirtileri arasında sürekli endişe hissi, gerginlik, huzursuzluk, kas gerginliği, uyku problemleri, konsantrasyon güçlüğü ve fiziksel semptomlar (örneğin, nefes almada zorluk, kalp çarpıntısı) bulunabilir.
Anksiyete Bozukluklarının Türleri
Saplantı bozukluğu (Obsesif Kompulsif Bozukluk): Tekrar eden takıntılı ve saplantılı davranışları içerir. İstem dışı oluşan ve gelişen düşünceler yüzünden kişiler sürekli korku içinde olabilir. Panik Atak: Hayati bir durum olmamasına rağmen kişide kuvvetli bir endişe ve korku hissettiren bir rahatsızlıktır. Panik atak belirtileri çok şiddetli olduğundan, panik atak geçiren kişiler felç ya da kalp krizi geçiriyormuş hissine kapılabilir.
Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?
Psikolojik terapi ve ilaçlarla anksiyete tedavisi mümkündür. İlaç tedavisi genellikle anksiyete semptomlarının giderilmesinde kullanılır. Psikoterapi veya konuşma terapisi ile anksiyete bozukluğunun üstesinden gelmeye çalışılır. Anksiyete tedavisi için uygulanan terapiler arasında bilişsel davranışçı terapi ve diyalektik davranış terapisi gibi yöntemler bulunmaktadır. Tedavi planı belirlenirken, doktorun ve danışanın birlikte karar vermesi önemlidir.Çeşitli terapi yöntemleri bir arada da kullanılabilmektedir.
Anksiyete belirtileri, türleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenler. Anksiyeteyle başa çıkmak için kullanılan terapiler ve tedavi seçenekleri.
Yolculuğa Hazır Mısınız? İlgili Bağlantılara Göz Atın
